2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ 真鱈の子和え 材料(2人分) 生真鱈子 1パック(200〜300g) 大根 5cm つきこんにゃく 1袋(300〜400g) <調味料> 醤油糀 大さじ3〜4 甜菜糖 大さじ1.5〜2 みりん 大さじ2 酒 大さじ1 作り方 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ タッコムタン 材料(2人分) 鶏手羽元 300gくらい ねぎ 1/2本 しょうが 1かけ にんにく 2かけ たまねぎ 1こ 作り方 鶏手羽元の皮をとり、汚れや臭み取るために水でよく洗う。 50℃くらいのお湯で洗うと尚いいです。 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ さつま芋モチモチおやつ 材料(2人分) さつま芋 2つ 甜菜糖 20g 片栗粉 5g 作り方 さつま芋2つを皮を剥いて、小さく切って湯がく。 箸が刺さるくらい柔らかくなったらボウルに入れよく潰す。 甜菜糖と片栗粉を入れてよく混ぜる。 食べやすい […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ 自家製ジンジャーシロップ 材料 ☆生姜 180~200g ☆黒糖 150g ☆水 500㏄お好みで ☆シナモン 2本 ☆クローブ 4本 ☆唐辛子 1本 レモンやカボスなど 作り方 生姜をよく洗い、薄切りまたはすりおろす。 鍋に、☆の材料を入れ、 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ ほうれん草とにんじんのごま和え 材料(2人分) ほうれん草 1束 人参 中1/2本 鰹節 1パック 黒すりごま 大さじ1 醤油糀 大さじ1強 作り方 ほうれん草は塩ゆでして、食べやすい大きさに切る。 人参は千切りにしてから塩ゆでする。 器にほ […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ オイルサーディンon theキャベツたっぷりパスタ 材料(3人分) オイルサーデン 3缶 グルテンフリーパスタ 200g ニンニク 2片(みじん切り) 鷹の爪 3本(輪切り) キャベツ 3枚(ざく切り) 人参 1/3本 ミニトマト 5個(縦に4等分 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ さっぱり☆酸っぱ豚しゃぶサラダ 材料(2人分) 豚こまぎれ肉 200g 片栗粉 大さじ1 酒 小さじ1 ミニトマト 適量 なめこ 適量 レモン 適量 ベビーリーフ 適量 酢玉ねぎ 適量 <ドレッシング> 甘酒 大さ […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ 鶏レバー入りミートソース 材料(4人分) 鶏レバー 200g トマトソース 2缶 牛豚ひき肉 200g 玉ねぎ 1個 オリーブ油 適量 塩 小さじ1 コショウ 適量 魚醤 大さじ2 ケチャップ 大さじ3 作り方 鶏レバーを血抜き […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ ふっくらジューシー☆アボカド鯖バーグ 材料(4人分) サバ缶 1缶 牛豚ひき肉 300g アボガド 1/2個 卵 1個 玉ねぎ 1個 カレー粉 少々 スライスチーズ 1枚 作り方 玉ねぎをみじん切りにして、きつね色になるまで炒めます。 サバ缶と […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ 鮭の混ぜご飯 材料(2人分) 酢飯 300g 冷凍枝豆 20g 焼き鮭 50g きゅうりぬか漬け 20g 白ごま 適量 作り方 焼き鮭はほぐしておく。 枝豆は自然解凍し、さやから取る。きゅうりは5mm~1cm角に切る。 酢飯に白 […]