2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2022年1月21日 tiny-naha-9125 レシピ 焼豚丼 作り方 ご飯 ネギ 1/4本 ゆで卵 2こ ＜焼豚＞（作りやすい分量） 豚肉 １kg きび糖 大さじ５ 醤油麹 適量 しょうゆ 100㏄ みりん 50~100㏄ 酒 100㏄ 作り方 豚肉にきび糖をすりこんで […]
2022年1月19日 / 最終更新日時 : 2022年1月19日 tiny-naha-9125 主食 豆腐のオムレツ 材料（2人分） 卵 4個 木綿豆腐 半丁 パプリカ、たまねぎなど 適量 とろけるチーズ 3枚 塩コショウ 少々 作り方 木綿豆腐の水気をよく切っておき、溶いた卵の中にチーズ以外のすべての材料を入れて混ぜる。 熱し […]
2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月18日 tiny-naha-9125 レシピ チキンライス 材料（2人分） ご飯 2合分 ★にんじんのすりおろし 1/2本分 ★ケチャップ 1/4カップ ★カレー粉 小さじ1 塩 小さじ１/2弱 ★こしょう 適量 鶏むね肉（細切れ）120g ミックスベジタブル 150g 玉ねぎ […]
2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月18日 tiny-naha-9125 レシピ 鶏むね肉の生姜焼き＆ガーリックライス 材料（2人分） ＜鶏むね肉の生姜焼き＞ 鶏むね肉 400g（200g2枚） ショウガ 1/2かけ 舞茸 1/2パック エノキ 1/2袋 エリンギ 1本 パプリカ（赤・黄） 1/6個 ピーマン 1/4個 昆布つ […]
2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月18日 tiny-naha-9125 レシピ 奈良茶飯 材料（2人分） 胚芽米 ３合 塩 小さじ１ 醤油 大さじ１ 酒 大さじ２ 煎り大豆 40g 黒豆(黒豆茶用) 40g 作り方 お米を研ぎ、いつもの水加減にし、塩、しょうゆ、酒を加え混ぜる。 煎り大豆、黒豆を上にのせて炊く […]
2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月18日 tiny-naha-9125 レシピ 野菜たっぷりドライカレー 材料（２人分） ご飯 400g レンコン 150g にんじん 1/2本 トマト 中２個 鶏むねひき肉 200g カレールー 100g 魚醬 または 醤油 少々 卵 ２個 作り方 れんこんとにんじんをフードプロセッサ […]
2022年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月15日 tiny-naha-9125 レシピ サムゲタン 材料（2人分） 鶏手羽先や手羽元 6本 スポコンおかげだし 大さじ1 にんじん １／２本 たまねぎ １／２個 きざみねぎ 適量 にんにく 1かけ 塩、しょうゆ お好み量 作り方 にんじん、たまねぎ […]
