2022年8月18日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 tiny-naha-9125 レシピ ホットプレートパエリヤ 米 ３合 ニンニク １かけ エビ 1パック あさり １缶 玉ねぎ １個 パプリカ 1/2こ ピーマン ２個 水 500㏄ 100%オレンジジュース 50㏄ コンソメ 1個 塩 適量 こしょう 適量 ○トッピング用 エビ、 […]
2022年8月18日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 tiny-naha-9125 レシピ 簡単のっけ丼 材料 ごはん しらす 小1パック 納豆 1パック 卵 1個 冷凍長いも オクラ めかぶ 小1パック 醤油麹または醤油 作り方 丼にご飯をよそい、具をのせる。醤油麹または醤油をかけて、いただく。
2022年8月18日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 tiny-naha-9125 レシピ いかめし 材料 スルメイカ 4杯 もち米 1/4カップ 米 1/4カップ ☆水 ４カップ ☆醤油 大さじ３ ☆甜菜糖 大さじ２ ☆酒 大さじ１ 作り方 もち米・米は３０分程度水に浸し、水気を切る いかは、ゲソ・ […]
2022年3月2日 / 最終更新日時 : 2022年4月16日 tiny-naha-9125 レシピ 焼きおにぎり 材料 おにぎり 2個 ☆ピーナッツバター 大さじ1 ☆甘酒 大さじ1 ☆醤油 大さじ1/2 ☆大豆粉 適量 ☆えごま 適量 作り方 おにぎりに、☆の材料を混ぜたつけだれを塗り、トースターで […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ さつまいもほっこりご飯 材料 お米… 3合 さつまいも… 1本 塩昆布… 30g ごま塩… 少々 鰹節… 少々 作り方 3合のお米をといで、お水を入れます。 さつまいもをよく洗い、お米の中に丸ごと入れます。 塩昆布も混ぜて、後は炊くだけです。炊 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ オイルサーディンon theキャベツたっぷりパスタ 材料（３人分） オイルサーデン 3缶 グルテンフリーパスタ 200g ニンニク 2片(みじん切り) 鷹の爪 3本(輪切り) キャベツ 3枚(ざく切り) 人参 1/3本 ミニトマト 5個(縦に4等分 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ グルテンフリー☆ホワイトソルガムのクレープ 材料（4枚分） ＜クレープ生地＞ ホワイトソルガム粉 65g ベーキングパウダー(アルミフリー) 2.5g 無調整豆乳 200ml ＜具＞ そぼろ 鶏ハム 野菜 作り方 すべての材料をボウルにいれ、ダマがなくなるまでよく […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ 鮭の混ぜご飯 材料（2人分） 酢飯 300g 冷凍枝豆 20g 焼き鮭 ５０g きゅうりぬか漬け 2０g 白ごま 適量 作り方 焼き鮭はほぐしておく。 枝豆は自然解凍し、さやから取る。きゅうりは５mm～１cm角に切る。 酢飯に白 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ 具だくさん☆梅ひじきご飯 材料（2人分） 乾燥ヒジキ １袋 鶏ひき肉 200g ニンジン 1/3本 薄揚げ 1/2枚 ショウガ 1かけ ごはん 適量 梅干し １個(お好みで量を増やしてください) 米油 大さじ1 ネギ 少々 すり […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ 簡単せんべい 材料（2人分） ごはん お茶碗半分 ふりかけ 塩 お好みで 作り方 ご飯、ふりかけ、塩を混ぜる。 ラップに包んで、平く伸ばす。 フライパンにオリーブオイルを引いて、表面に焦げがつくまで焼く。 【レシピ考案者】東京 グラン […]
