2022年2月22日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 tiny-naha-9125 レシピ 鶏手羽元のすっぱ煮 材料（2人分） 鶏手羽元 ６本 ☆甘酒(甘麴) 大さじ２ ☆米酢 大さじ３ ☆醤油 大さじ１・1／2 ☆酒 大さじ１ ☆水 400cc 米油 適量 青のり 適量 作り方 米油を引い […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ サバ缶で春巻き 材料 サバ缶 2缶 大葉 3、４枚 マヨネーズ 少々 春巻きの皮 マヨネーズ 少々 海塩 少々 ブラックペッパー 少々 米油 (揚げ焼き用) 作り方 山芋は薄切り、長ネギはみじん切りにする。 フライパンでひき肉を炒め、塩 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ タッコムタン 材料（2人分） 鶏手羽元 300gくらい ねぎ 1/2本 しょうが 1かけ にんにく 2かけ たまねぎ 1こ 作り方 鶏手羽元の皮をとり、汚れや臭み取るために水でよく洗う。 50℃くらいのお湯で洗うと尚いいです。 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ 鶏レバー入りミートソース 材料（４人分） 鶏レバー 200g トマトソース 2缶 牛豚ひき肉 200g 玉ねぎ 1個 オリーブ油 適量 塩 小さじ１ コショウ 適量 魚醤 大さじ２ ケチャップ 大さじ３ 作り方 鶏レバーを血抜き […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ ふっくらジューシー☆アボカド鯖バーグ 材料（４人分） サバ缶 1缶 牛豚ひき肉 300g アボガド 1/2個 卵 1個 玉ねぎ 1個 カレー粉 少々 スライスチーズ 1枚 作り方 玉ねぎをみじん切りにして、きつね色になるまで炒めます。 サバ缶と […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ グルテンフリー☆ホワイトソルガムのクレープ 材料（4枚分） ＜クレープ生地＞ ホワイトソルガム粉 65g ベーキングパウダー(アルミフリー) 2.5g 無調整豆乳 200ml ＜具＞ そぼろ 鶏ハム 野菜 作り方 すべての材料をボウルにいれ、ダマがなくなるまでよく […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ 鶏肉とほうれん草とミニトマトのスープカレー 材料（５人分） 鶏肉 300g～400g ほうれん草 １束 ミニトマト 12個 玉ねぎ １個 おろしにんにく 小さじ1強 おろししょうが 小さじ1強 鶏がらだし 1000㏄ カレー粉 大さじ1 魚醬 大さじ２ 煮干し粉 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ 豚肉と厚揚げと豆苗の炒め物 材料（2人分） 豚肉(こま) 200g 厚揚げ 1枚 豆苗 1袋 米油 大さじ１ 醤油 大さじ２ みりん 大さじ１・１/２ 作り方 厚揚げを熱湯で表面の油を流し、一口大に切る。豆苗は根元を切り落とし、４～５㎝ […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ キャベツとゆで卵のグラタン 材料（2人分） タマネギ（薄切り）1/4個 キャベツ(短冊） 1/4個 ロースハム（短冊）40ｇ ＜ホワイトソース＞ 豆乳（または牛乳) 1カップ バター 15ｇ 米粉 大さじ２～３ コンソメ（顆粒）小さじ1/ […]
