2022年3月7日 / 最終更新日時 : 2022年8月16日 tiny-naha-9125 レシピ モロヘイヤのせ冷奴 材料（2人分） モロヘイヤ 2パック 冷奴 ●アマニ油 適量 ●醤油 適量 ●みりん 適量 ●ごま油 適量 ●すりごま 適量 ●すりおろしニンニク 適量 ★鰹節 少々 ★きざみのり 少々 作り方 モロヘイヤを2センチ台に […]
2022年2月22日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 tiny-naha-9125 レシピ 鶏手羽元のすっぱ煮 材料（2人分） 鶏手羽元 ６本 ☆甘酒(甘麴) 大さじ２ ☆米酢 大さじ３ ☆醤油 大さじ１・1／2 ☆酒 大さじ１ ☆水 400cc 米油 適量 青のり 適量 作り方 米油を引い […]
2022年2月11日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 tiny-naha-9125 レシピ 出汁うまたこ焼き 材料（作りやすい分量） 米粉 300g スポコンおかげだし 大さじ3〜5杯 卵 1個 紅生姜 適量 天かす 適量 水 適量 茹でタコ なるべく脚の部分 作り方 タコ以外の上の材料を全部ボウルに入 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ サバ缶で春巻き 材料 サバ缶 2缶 大葉 3、４枚 マヨネーズ 少々 春巻きの皮 マヨネーズ 少々 海塩 少々 ブラックペッパー 少々 米油 (揚げ焼き用) 作り方 山芋は薄切り、長ネギはみじん切りにする。 フライパンでひき肉を炒め、塩 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ タッコムタン 材料（2人分） 鶏手羽元 300gくらい ねぎ 1/2本 しょうが 1かけ にんにく 2かけ たまねぎ 1こ 作り方 鶏手羽元の皮をとり、汚れや臭み取るために水でよく洗う。 50℃くらいのお湯で洗うと尚いいです。 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ さつまいもほっこりご飯 材料 お米… 3合 さつまいも… 1本 塩昆布… 30g ごま塩… 少々 鰹節… 少々 作り方 3合のお米をといで、お水を入れます。 さつまいもをよく洗い、お米の中に丸ごと入れます。 塩昆布も混ぜて、後は炊くだけです。炊 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ オイルサーディンon theキャベツたっぷりパスタ 材料（３人分） オイルサーデン 3缶 グルテンフリーパスタ 200g ニンニク 2片(みじん切り) 鷹の爪 3本(輪切り) キャベツ 3枚(ざく切り) 人参 1/3本 ミニトマト 5個(縦に4等分 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ さっぱり☆酸っぱ豚しゃぶサラダ 材料（2人分） 豚こまぎれ肉 200g 片栗粉 大さじ1 酒 小さじ1 ミニトマト 適量 なめこ 適量 レモン 適量 ベビーリーフ 適量 酢玉ねぎ 適量 ＜ドレッシング＞ 甘酒 大さ […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ だしがらで作るだし粉 材料 削り節 昆布 干し椎茸 作り方 削り節、昆布、干し椎茸を乾燥させて、フードプロセッサーで細かい粉状にする。 瓶に保存する。 【レシピ考案者】北海道 マスター認定講師 野呂まゆみ
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ 鶏レバー入りミートソース 材料（４人分） 鶏レバー 200g トマトソース 2缶 牛豚ひき肉 200g 玉ねぎ 1個 オリーブ油 適量 塩 小さじ１ コショウ 適量 魚醤 大さじ２ ケチャップ 大さじ３ 作り方 鶏レバーを血抜き […]
