混ぜるだけ！簡単フルーツアイス
補食・間食
冷凍フルーツを使ったカゼインフリーでギルトフリーの簡単なアイスです。
材料（2人分）
- 冷凍バナナ 2本
- 冷凍ブルーベリー 一袋
- ココナッツオイル 大さじ1強
作り方
- 材料を全てミキサーで混ぜるだけで出来上がり。
ポイント
・市販のアイスクリームは、白いお砂糖や添加物がたくさん含まれています。
甘いものの食べ過ぎは、疲れが取れない原因にもなります。冷凍フルーツを簡単混ぜるだけ美味しいです。
【レシピ考案者】東京 グランドマスター認定講師 原田とも恵
冷凍フルーツを使ったカゼインフリーでギルトフリーの簡単なアイスです。
・市販のアイスクリームは、白いお砂糖や添加物がたくさん含まれています。
甘いものの食べ過ぎは、疲れが取れない原因にもなります。冷凍フルーツを簡単混ぜるだけ美味しいです。
【レシピ考案者】東京 グランドマスター認定講師 原田とも恵
