2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ タッコムタン 材料(2人分) 鶏手羽元 300gくらい ねぎ 1/2本 しょうが 1かけ にんにく 2かけ たまねぎ 1こ 作り方 鶏手羽元の皮をとり、汚れや臭み取るために水でよく洗う。 50℃くらいのお湯で洗うと尚いいです。 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ さつまいもほっこりご飯 材料 お米… 3合 さつまいも… 1本 塩昆布… 30g ごま塩… 少々 鰹節… 少々 作り方 3合のお米をといで、お水を入れます。 さつまいもをよく洗い、お米の中に丸ごと入れます。 塩昆布も混ぜて、後は炊くだけです。炊 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ カブのお漬物 材料 かぶ 1個 塩 小さじ1/2 甘酒 40〜50cc 作り方 かぶをいちょう切りにする。 ジップロックで塩もみする。 水分がでたら、続いて甘酒を加える。 冷蔵庫で少し時間をおいてできあがり。 【レシピ考案者】 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ さつま芋モチモチおやつ 材料(2人分) さつま芋 2つ 甜菜糖 20g 片栗粉 5g 作り方 さつま芋2つを皮を剥いて、小さく切って湯がく。 箸が刺さるくらい柔らかくなったらボウルに入れよく潰す。 甜菜糖と片栗粉を入れてよく混ぜる。 食べやすい […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ 自家製ジンジャーシロップ 材料 ☆生姜 180~200g ☆黒糖 150g ☆水 500㏄お好みで ☆シナモン 2本 ☆クローブ 4本 ☆唐辛子 1本 レモンやカボスなど 作り方 生姜をよく洗い、薄切りまたはすりおろす。 鍋に、☆の材料を入れ、 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ ほうれん草とにんじんのごま和え 材料(2人分) ほうれん草 1束 人参 中1/2本 鰹節 1パック 黒すりごま 大さじ1 醤油糀 大さじ1強 作り方 ほうれん草は塩ゆでして、食べやすい大きさに切る。 人参は千切りにしてから塩ゆでする。 器にほ […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ オイルサーディンon theキャベツたっぷりパスタ 材料(3人分) オイルサーデン 3缶 グルテンフリーパスタ 200g ニンニク 2片(みじん切り) 鷹の爪 3本(輪切り) キャベツ 3枚(ざく切り) 人参 1/3本 ミニトマト 5個(縦に4等分 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ 混ぜるだけ!簡単フルーツアイス 材料(2人分) 冷凍バナナ 2本 冷凍ブルーベリー 一袋 ココナッツオイル 大さじ1強 作り方 材料を全てミキサーで混ぜるだけで出来上がり。 【レシピ考案者】東京 グランドマスター認定講師 原田とも恵
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ さっぱり☆酸っぱ豚しゃぶサラダ 材料(2人分) 豚こまぎれ肉 200g 片栗粉 大さじ1 酒 小さじ1 ミニトマト 適量 なめこ 適量 レモン 適量 ベビーリーフ 適量 酢玉ねぎ 適量 <ドレッシング> 甘酒 大さ […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ だしがらで作るだし粉 材料 削り節 昆布 干し椎茸 作り方 削り節、昆布、干し椎茸を乾燥させて、フードプロセッサーで細かい粉状にする。 瓶に保存する。 【レシピ考案者】北海道 マスター認定講師 野呂まゆみ