コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会

  • ホームHome
  • 協会についてAbout
    • 代表挨拶
    • 役員紹介
    • アクセス
  • 講座案内Course
    • 講座スケジュール一覧
    • 対象者
    • 特徴
    • 講座風景
    • 規約
  • 認定講師Teacher
  • よくあるご質問Q&A
  • お問い合わせContact
  • プライバシーポリシーPrivacy policy

カテゴリー

  1. HOME
  2. カテゴリー
2022年3月7日 / 最終更新日時 : 2022年3月7日 tiny-naha-9125 レシピ

モロヘイヤのせ冷奴

副菜 夏野菜の王様!モロヘイヤ! 錆びない身体を作るのに必要なアレンジ自在の冷ややっこです。 材料(2人分) モロヘイヤ 2パック 冷奴 ●アマニ油 適量 ●醤油 適量 ●みりん 適量 ●ごま油 適量 ●すりごま 適量 […]

2022年3月2日 / 最終更新日時 : 2022年4月16日 tiny-naha-9125 レシピ

焼きおにぎり

材料 おにぎり    2個 ☆ピーナッツバター 大さじ1 ☆甘酒       大さじ1 ☆醤油    大さじ1/2 ☆大豆粉   適量 ☆えごま   適量 作り方 おにぎりに、☆の材料を混ぜたつけだれを塗り、トースターで […]

2022年2月27日 / 最終更新日時 : 2022年3月2日 tiny-naha-9125 レシピ

りんごチップス

材料(2人分) りんご…2個 作り方 オーブンを180℃に温める。 りんごを包丁で薄く切る。 ※ヘタや種は、2分の1に切った状態にしてから取り除くと薄く切りやすいです。 鉄板にクッキングシートをひいて並べる。 オーブンを […]

2022年2月22日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 tiny-naha-9125 レシピ

鶏手羽元のすっぱ煮

材料(2人分) 鶏手羽元   6本 ☆甘酒(甘麴)  大さじ2 ☆米酢    大さじ3 ☆醤油    大さじ1・1/2 ☆酒    大さじ1 ☆水    400cc 米油    適量 青のり   適量 作り方 米油を引い […]

2022年2月21日 / 最終更新日時 : 2022年2月21日 tiny-naha-9125 レシピ

おからのチョコパウンド

材料(1本分) おから(生) 80〜100g バナナ  1本 片栗粉  大さじ1 ピュアココア 大さじ1〜2 甜菜糖(甘味) 大さじ1 卵    1個 BP 小さじ1 米油 小さじ1 カカオニブ(あれば) 作り方 材料全 […]

2022年2月11日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 tiny-naha-9125 レシピ

出汁うまたこ焼き

材料(作りやすい分量) 米粉  300g スポコンおかげだし  大さじ3〜5杯 卵  1個 紅生姜  適量 天かす    適量 水    適量 茹でタコ    なるべく脚の部分 作り方 タコ以外の上の材料を全部ボウルに入 […]

2022年2月11日 / 最終更新日時 : 2022年2月11日 tiny-naha-9125 レシピ

オニオントマトスープ

材料(4人分) 水…800ml スポコンおかげだし…10g 塩…2g(人差し指と親指の2本でひとつまみ程度) 黒こしょう…少々 オリーブオイル…大さじ2 にんにく…1/2片 玉葱…120g トマト…160g きのこ類…4 […]

2022年2月4日 / 最終更新日時 : 2022年2月4日 tiny-naha-9125 レシピ

グルテンフリーマーブルパウンドケーキ

材料(1本分) 米粉  100g ベーキングパウダー  5g 蜂蜜  大さじ3〜4 卵  2個 米油  30g ココアパウダー 大さじ1 作り方 米粉とベーキングパウダーを合わせておきます。 ボウルに卵2個を入れて混ぜま […]

2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ

簡単水キムチ

材料 白菜 にんじん 大根 りんご 赤唐辛子 生姜 米とぎ汁  400m 海塩  小さじ1 甜菜糖  小さじ1 お酢  小さじ1 作り方 米のとぎ汁(1度目は捨てて2度目の良いお水でといだ濃いもの)を鍋に入れ海塩、甜菜糖 […]

2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ

真鱈の子和え

材料(2人分) 生真鱈子  1パック(200〜300g) 大根  5cm つきこんにゃく  1袋(300〜400g) <調味料> 醤油糀 大さじ3〜4 甜菜糖 大さじ1.5〜2 みりん 大さじ2 酒  大さじ1 作り方 […]

投稿ナビゲーション

  • 固定ページ 1
  • 固定ページ 2
  • …
  • 固定ページ 19
  • »

Facebook

Facebook page
Instagram

カテゴリー

  • お知らせ
  • レシピ
    • 主食
      • 麺類
      • おにぎり
    • 主菜
      • 鍋物
    • 副菜
    • 汁物
    • 補食・間食
    • お弁当
    • お弁当おかず
    • ドリンク
    • タレ・ソース

Copyright © 一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会 All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.

PAGE TOP
MENU
  • ホーム
  • 協会について
    • 代表挨拶
    • 役員紹介
    • アクセス
  • 講座案内
    • 講座スケジュール一覧
    • 対象者
    • 特徴
    • 講座風景
    • 規約
  • 認定講師
  • よくあるご質問
  • お問い合わせ
  • プライバシーポリシー