2022年8月16日 / 最終更新日時 : 2022年8月16日 tiny-naha-9125 レシピ トマトのマリネ 材料（2人分） ミニトマト 8コ パプリカ 1/2コ 玉ねぎ 40ｇ 亜麻仁油 大1 ゴマ 小1 ☆りんご酢 大2 ☆甜菜糖 小1 ☆塩 ひとつまみ ☆粒マスタード 小1 ☆にんにく(すりおろし) 少々 作り方 ミニトマ […]
2022年8月16日 / 最終更新日時 : 2022年8月16日 tiny-naha-9125 レシピ グルテンフリー☆ラーメンサラダ 材料（2人分） こんにゃく麺 １袋 サニーレタス ２枚 ミニトマト 適量 アスパラ 適量 きゅうり 適量 スイートコーン 適量 パプリカ 適量 エビ（冷凍） ６尾 茹で卵 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ サバ缶で春巻き 材料 サバ缶 2缶 大葉 3、４枚 マヨネーズ 少々 春巻きの皮 マヨネーズ 少々 海塩 少々 ブラックペッパー 少々 米油 (揚げ焼き用) 作り方 山芋は薄切り、長ネギはみじん切りにする。 フライパンでひき肉を炒め、塩 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ さつまいもほっこりご飯 材料 お米… 3合 さつまいも… 1本 塩昆布… 30g ごま塩… 少々 鰹節… 少々 作り方 3合のお米をといで、お水を入れます。 さつまいもをよく洗い、お米の中に丸ごと入れます。 塩昆布も混ぜて、後は炊くだけです。炊 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ さっぱり☆酸っぱ豚しゃぶサラダ 材料（2人分） 豚こまぎれ肉 200g 片栗粉 大さじ1 酒 小さじ1 ミニトマト 適量 なめこ 適量 レモン 適量 ベビーリーフ 適量 酢玉ねぎ 適量 ＜ドレッシング＞ 甘酒 大さ […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ だしがらで作るだし粉 材料 削り節 昆布 干し椎茸 作り方 削り節、昆布、干し椎茸を乾燥させて、フードプロセッサーで細かい粉状にする。 瓶に保存する。 【レシピ考案者】北海道 マスター認定講師 野呂まゆみ
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ 枝豆とあおさのポタージュ 材料（2人分） 冷凍枝豆 60g あおさ(乾燥) 5g 無調整豆乳 200ml 塩麹 小さじ1 白みそ 大さじ2 こしょう 少々 作り方 枝豆のさやから豆をだし、あおさを水で戻す。 すべての材料をミキサーにいれ、なめらか […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ あさりの酒蒸し 材料 あさり 300g にんにくみじん切り 一かけ 白ワイン 大さじ２ 醤油糀 小さじ1 青ネギ 作り方 あさりを鍋に重ならないように並べてにんにくみじん切りと白ワインをかけて中火強にかける。 あさりの口が開いたら醤油 […]
2022年1月27日 / 最終更新日時 : 2022年1月27日 tiny-naha-9125 レシピ アスパラガスと豚肉のオイスターソース炒め 作り方 豚もも薄切り肉 １５０g アスパラガス ５本 生姜（みじん切り） １片 オイスターソース 大さじ１ 醤油 小さじ１ 砂糖 ひとつまみ オリーブオイル 大さじ１ ◎酒 小さじ２ ◎片栗粉 […]
