2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月18日 tiny-naha-9125 レシピ お手軽板チョコ 材料（作りやすい分量） ココナッツオイル 100g 砂糖 大きめのスプーン２杯 純ココア(無糖) 30g 作り方 ココナッツオイルは湯せんで溶かしておく。 ジッパー付きの袋に材料をすべて入れ、揉みながらよく混ぜる。 冷蔵 […]
2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月18日 tiny-naha-9125 レシピ にんじんの米粉蒸しパン 材料（プリンカップ２～３個分） にんじん 1/2本 豆乳 50～70cc きび砂糖 大さじ1杯 バター 5g 米粉 100g ベーキングパウダー 4g 作り方 にんじんを小さく切る にんじん、牛乳、きび砂糖をブレンダーで […]
2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月18日 tiny-naha-9125 レシピ ブルーベリーとマンゴーの2色ムース 材料（2人分） ＜ブルーベリー部分＞ バナナ 100g ブルーベリー 150g レモン汁 大さじ1 ＜マンゴーソース＞ マンゴー(冷凍) 100g 水 適量 作り方 ブルーベリー部分の材料をすべてミキサーに入れてしっ […]
2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月18日 tiny-naha-9125 レシピ 米粉のニンジンスティック 材料（2人分） 米粉 80g おからパウダー 20g にんじんすりおろし 50g（粉ものの1/2程度） てんさい糖 40g ベーキングパウダー 小さじ1 アガベシロップ 大さじ2 豆乳 大さじ2 米油 大 […]
2022年1月12日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 tiny-naha-9125 レシピ 金柑のはちみつ漬け 材料（作りやすい分量） 金柑 100g はちみつ 80g程度 作り方 金柑は輪切りにし、種を除く。 瓶に金柑を入れ、はちみつを加える。 冷蔵庫で1日おいたらできあがり。冷蔵保存で１～２週間で食べきってください。 【レシ […]
2022年1月11日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 tiny-naha-9125 レシピ ミネラルアップのししゃも揚げ 材料（４人分） ししゃも １パック ☆片栗粉 大さじ４ ☆あおのり 大さじ１ 揚げ油 適量 あおのり 小さじ１ 作り方 ☆の片栗粉と青のりを合わせてよく混ぜ、ししゃもに丁寧にまぶす。 フライパンに揚げ油を少なめに […]
2022年1月10日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 tiny-naha-9125 レシピ ヴィーガンカスタード 材料（作りやすい分量） かぼちゃ 50g 豆乳 200ml アガベシロップ 大さじ3〜4 米粉 30g バニラエキストラクト 少量 好きな果物(バナナ、苺、りんご、焼き芋など) 適量 作り方 かぼちゃを蒸すか茹でて火を通 […]
2022年1月7日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 tiny-naha-9125 レシピ ネギ焼き 材料（2人分） 小麦粉または米粉 50ｇ 水 250cc 卵 1個 青ネギ 1束 豚バラ肉 100ｇ イカ 半身 スポコンおかげだし 3g しょう油 少々 お好み焼きソース 適量 作 […]
2022年1月7日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 tiny-naha-9125 レシピ 山芋のチーズ焼き 材料（2人分） 山芋 200g 豚挽肉 200g 長ネギ 15cm 卵 2個 とろけるチーズ 3枚 塩胡椒 少々 ケチャップ 適量 作り方 山芋は薄切り、長ネギはみじん切りにする。 […]
