2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2022年1月21日 tiny-naha-9125 レシピ 焼豚丼 作り方 ご飯 ネギ 1/4本 ゆで卵 2こ ＜焼豚＞（作りやすい分量） 豚肉 １kg きび糖 大さじ５ 醤油麹 適量 しょうゆ 100㏄ みりん 50~100㏄ 酒 100㏄ 作り方 豚肉にきび糖をすりこんで […]
2022年1月19日 / 最終更新日時 : 2022年1月19日 tiny-naha-9125 主食 豆腐のオムレツ 材料（2人分） 卵 4個 木綿豆腐 半丁 パプリカ、たまねぎなど 適量 とろけるチーズ 3枚 塩コショウ 少々 作り方 木綿豆腐の水気をよく切っておき、溶いた卵の中にチーズ以外のすべての材料を入れて混ぜる。 熱し […]
2022年1月19日 / 最終更新日時 : 2022年1月19日 tiny-naha-9125 レシピ 鶏肉のあっさり焼き 材料（2人分） 鶏もも肉 200ｇ サラダ菜 4枚 ミニトマト 2個 ＜調味料＞ 酒 大さじ2 ニンニク（みじん切り） 1片 ネギ（みじん切り） 1/2本 レモン汁 適量 塩 小さじ1/3 コショ […]
2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月18日 tiny-naha-9125 レシピ 豆乳ごま豆腐 材料（2人分） 無調整豆乳 300㏄ 練ごま 大さじ2〜3 片栗粉 大さじ3 ＜醤油麹味噌だれ＞ みりん、きび糖 各大さじ1 醤油麹、味噌 各小さじ1 作り方 鍋に、豆乳、練りごま、片栗粉をいれてよく混ぜる。 きれいに混 […]
2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月18日 tiny-naha-9125 レシピ 甘辛お味噌のコロコロ厚揚げ 材料（2人分） 厚揚げ 2枚 ネギ 適量 ＜味噌だれ＞ 味噌 大さじ２ きび糖 大さじ2 酒 大さじ1と1／2 醤油 大さじ1／2 白こしょう 適量 生姜 少々 作り方 厚揚げをサイコロ状に切ります。 ● […]
2022年1月7日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 tiny-naha-9125 レシピ 油揚げとまるごと卵の巾着煮 材料（4人分） 油揚げ 2枚 卵 4個 水 300cc 和風顆粒だし 小さじ1 みりん、酒 各大さじ1 砂糖 大さじ1.5 醤油 大さじ2 青菜 お好みで 作り方 油揚げに熱湯をかけ、油抜きする。 菜箸で […]
2022年1月7日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 tiny-naha-9125 レシピ 豚肉のブロッコリー巻き 材料（2人分） 豚肉薄切り 120ｇ ブロッコリー 1/2個 パプリカ 1/2個 塩・こしょう 少々 醤油 少々 作り方 ブロッコリーとパプリカをさっと塩ゆでする。 ブロッコリーは巻きやすい大きさに、パプリ […]
