2022年3月2日 / 最終更新日時 : 2022年4月16日 tiny-naha-9125 レシピ 焼きおにぎり 材料 おにぎり 2個 ☆ピーナッツバター 大さじ1 ☆甘酒 大さじ1 ☆醤油 大さじ1/2 ☆大豆粉 適量 ☆えごま 適量 作り方 おにぎりに、☆の材料を混ぜたつけだれを塗り、トースターで […]
2022年2月22日 / 最終更新日時 : 2022年2月22日 tiny-naha-9125 レシピ 鶏手羽元のすっぱ煮 材料(2人分) 鶏手羽元 6本 ☆甘酒(甘麴) 大さじ2 ☆米酢 大さじ3 ☆醤油 大さじ1・1/2 ☆酒 大さじ1 ☆水 400cc 米油 適量 青のり 適量 作り方 米油を引い […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ だしがらで作るだし粉 材料 削り節 昆布 干し椎茸 作り方 削り節、昆布、干し椎茸を乾燥させて、フードプロセッサーで細かい粉状にする。 瓶に保存する。 【レシピ考案者】北海道 マスター認定講師 野呂まゆみ
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ 鶏レバー入りミートソース 材料(4人分) 鶏レバー 200g トマトソース 2缶 牛豚ひき肉 200g 玉ねぎ 1個 オリーブ油 適量 塩 小さじ1 コショウ 適量 魚醤 大さじ2 ケチャップ 大さじ3 作り方 鶏レバーを血抜き […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ ふっくらジューシー☆アボカド鯖バーグ 材料(4人分) サバ缶 1缶 牛豚ひき肉 300g アボガド 1/2個 卵 1個 玉ねぎ 1個 カレー粉 少々 スライスチーズ 1枚 作り方 玉ねぎをみじん切りにして、きつね色になるまで炒めます。 サバ缶と […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ グルテンフリー☆ホワイトソルガムのクレープ 材料(4枚分) <クレープ生地> ホワイトソルガム粉 65g ベーキングパウダー(アルミフリー) 2.5g 無調整豆乳 200ml <具> そぼろ 鶏ハム 野菜 作り方 すべての材料をボウルにいれ、ダマがなくなるまでよく […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ 鮭の混ぜご飯 材料(2人分) 酢飯 300g 冷凍枝豆 20g 焼き鮭 50g きゅうりぬか漬け 20g 白ごま 適量 作り方 焼き鮭はほぐしておく。 枝豆は自然解凍し、さやから取る。きゅうりは5mm~1cm角に切る。 酢飯に白 […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ 鰹のお刺身サラダ 材料 鰹の刺身 1パック(8切れくらい) 新玉ねぎ 1個 みょうが 2個 <ドレッシング> しょうゆ麹(しょうゆでもOK)小さじ2 米酢 小さじ2 オリーブ油 大さじ2 生姜チューブ 少々 作り方 新玉ねぎとみょうが […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ 具だくさん☆梅ひじきご飯 材料(2人分) 乾燥ヒジキ 1袋 鶏ひき肉 200g ニンジン 1/3本 薄揚げ 1/2枚 ショウガ 1かけ ごはん 適量 梅干し 1個(お好みで量を増やしてください) 米油 大さじ1 ネギ 少々 すり […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ 新じゃがと新玉ねぎと野菜のシンプル炒め 材料(2人分) 新じゃが 3〜4個 新玉ねぎ 2分の1個 お好きなお野菜 2束 ニンニクひとかけ 海塩 少々 オリーブオイル 大さじ2 ブラックペッパー少々 コリアンダースパイス(あれば) 作り方 オリーブオイルとニンニ […]