2022年8月18日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 tiny-naha-9125 レシピ 冷製ほうれん草と牛肉のサラダ 牛薄切り肉 200g トマト 小2個 ☆塩 少々 ☆醤油 小さじ2 ☆酒 小さじ1 ☆片栗粉 小さじ2 ☆オリーブオイル 大さじ1 《タレ》 生姜汁 少々 酢 大さじ1/2 ごま油 小さじ2 醤油 大さじ1 すりごま 少 […]
2022年8月18日 / 最終更新日時 : 2022年8月18日 tiny-naha-9125 レシピ トマトとアサリのところてん 材料 水 300g アサリ 100g トマト ２個 ところてん 260g（2パック） 乾燥昆布 10g（水だししておく） 塩 少々 胡椒 少々 鰹出汁粉 大さじ2 酢 大さじ3 作り方 あさりを砂 […]
2022年8月16日 / 最終更新日時 : 2022年8月16日 tiny-naha-9125 レシピ ゴーヤとツナのポン酢和え 材料（2人分） ゴーヤ 1本 ツナ缶(ノンオイル) 1缶 ポン酢 適量 かつお節 適量 作り方 ゴーヤは半分に切り、ワタを取り、薄くスライスする。軽く塩もみする。 ノンオイルのツナ缶とポン酢で和える。かつお節をたっぷりか […]
2022年1月29日 / 最終更新日時 : 2022年1月29日 tiny-naha-9125 レシピ あさりの酒蒸し 材料 あさり 300g にんにくみじん切り 一かけ 白ワイン 大さじ２ 醤油糀 小さじ1 青ネギ 作り方 あさりを鍋に重ならないように並べてにんにくみじん切りと白ワインをかけて中火強にかける。 あさりの口が開いたら醤油 […]
2022年1月27日 / 最終更新日時 : 2022年1月28日 tiny-naha-9125 レシピ 鶏レバーペースト 材料（2人分） 鶏レバー…250g 玉葱…50g（1/4個） 人参…50g（1/3本） セロリ…50g（1/2本） オリーブオイル…大さじ1 にんにく…1/2片 ★赤ワイン…1/2cup ★スポコン特製～おかげだし～…小 […]
2022年1月25日 / 最終更新日時 : 2022年1月25日 tiny-naha-9125 レシピ 万能野菜ソース 材料 新玉ねぎ 2個 赤パプリカ 半分 ピーマン 2個 きゅうり １本 トマト 2個 米酢 適量 海塩 小さじ2 アマニ油 小さじ1 作り方 上記すべての材料をみじん切りにする。 みじん切りにした野菜を大きめの […]
2022年1月25日 / 最終更新日時 : 2022年1月25日 tiny-naha-9125 レシピ 野菜たっぷり鮭汁 材料 生鮭 豆腐 野菜 キノコ類（しめじ、えのき、マイタケなど） ジャガイモ 味噌 作り方 昆布でだしを取り、火の通りにくいいも、根菜類、キノコ類を入れる。 生鮭と葉物野菜、豆腐を加え、火が通ったら、味噌で味をつける。 […]
2022年1月25日 / 最終更新日時 : 2022年1月25日 tiny-naha-9125 レシピ 牡蠣のバジルパスタ 材料（１人分） 牡蠣 6つ バジル 20g にんにく 1かけ オリーブオイル 20cc パスタ 1人前(乾麺100g) 塩 適量 こしょう 適量 作り方 バジルとにんにく、オリーブオイルをミキサーにかける 牡蠣を塩でよ […]
2022年1月14日 / 最終更新日時 : 2022年1月24日 tiny-naha-9125 レシピ サムゲタン 材料（2人分） 鶏手羽先や手羽元 6本 スポコンおかげだし 大さじ1 にんじん １／２本 たまねぎ １／２個 きざみねぎ 適量 にんにく 1かけ 塩、しょうゆ お好み量 作り方 にんじん、たまねぎ […]
2022年1月12日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 tiny-naha-9125 レシピ 金柑のはちみつ漬け 材料（作りやすい分量） 金柑 100g はちみつ 80g程度 作り方 金柑は輪切りにし、種を除く。 瓶に金柑を入れ、はちみつを加える。 冷蔵庫で1日おいたらできあがり。冷蔵保存で１～２週間で食べきってください。 【レシ […]
