2022年1月27日 / 最終更新日時 : 2022年1月27日 tiny-naha-9125 レシピ さらっとサラダ感覚納豆 材料(2人分) 納豆 刻みネギ キムチ スライスした玉ねぎ 出汁醤油 すりごま 砕いたナッツ 作り方 納豆、刻みネギ、キムチ、スライスした玉ねぎを混ぜて出汁醤油をかける。 最後にすりごまとナッツを砕いたものをかけて終わり […]
2022年1月27日 / 最終更新日時 : 2022年1月27日 tiny-naha-9125 レシピ アスパラガスと豚肉のオイスターソース炒め 作り方 豚もも薄切り肉 150g アスパラガス 5本 生姜(みじん切り) 1片 オイスターソース 大さじ1 醤油 小さじ1 砂糖 ひとつまみ オリーブオイル 大さじ1 ◎酒 小さじ2 ◎片栗粉 […]
2022年1月27日 / 最終更新日時 : 2022年1月27日 tiny-naha-9125 レシピ 糸こんにゃくと舞茸の甘辛炒め 材料(2人分) 糸こんにゃく 一袋 舞茸 1パック ベーコン 2枚 ごま油 大さじ1 みりん 大さじ1・1/2 醤油 大さじ1・1/2 きび糖 小さじ2 作り方 糸こんにゃくを洗い、お湯を沸騰させた鍋に入れる。 […]
2022年1月27日 / 最終更新日時 : 2022年1月27日 tiny-naha-9125 レシピ 腸スッキリ!昆布と豚肉の炒り煮 材料(2人分) 切り昆布 40g 豚もも肉 40g ゴボウ 80g 人参 50g マイタケ 70g 糸こんにゃく 140g オリーブオイル 小1 紅生姜 あおさ お好みで 酒 大さじ4 塩麹 小さじ2 […]
2022年1月27日 / 最終更新日時 : 2022年1月27日 tiny-naha-9125 レシピ 手作りごまだれの冷しゃぶサラダ 材料(2人分) 豚ロースしゃぶしゃぶ用 200g アボカド 1/2個 ミニトマト 6個 きゅうり 1/2本 人参 適量 レタス、ベビーリーフなど 適量 <ごまだれ>作りやすい分量 練りごま(白) 大さじ2 豆 […]
2022年1月26日 / 最終更新日時 : 2022年1月26日 tiny-naha-9125 レシピ 具だくさん巾着煮 材料(8個分) 油揚げ(長方形) 4枚 豆腐 100g 鶏胸ひき肉 200g 塩糀 20g 人参 3cm 椎茸 2個 乾燥ひじき 2g こんにゃく 20g スナップエンドウ 5本 卵 1個 <調味料> […]
2022年1月26日 / 最終更新日時 : 2022年1月26日 tiny-naha-9125 レシピ ミネラルたっぷり海鮮チヂミ 材料 米粉 150g じゃがいも(すりおろす) 2個 ニラ (4㎝ほどのザク切り ) 2/3束 人参(短冊切り) 1/2本 ホタルイカ(半分に切る) 1パック 干し海老 適量 […]
2022年1月26日 / 最終更新日時 : 2022年1月26日 tiny-naha-9125 レシピ 米粉のだんご汁 材料 大根 人参 厚揚げ こんにゃく 小松菜 しめじ だし汁 米粉 50g 水 大さじ5位 作り方 米粉に少しずつ水を足し耳たぶくらいの柔らかさにします。 出汁、お好みの具材を入れてこねた米粉をちぎって入れます。 味噌で […]
2022年1月26日 / 最終更新日時 : 2022年1月26日 tiny-naha-9125 レシピ カリカリ青しそ餃子 作り方(2人分) 梅味噌 50g 作り方はこちら→☆ 餃子の皮(米粉) 12枚 青しそ(大葉) 12枚 豚ひき肉 100g~150g なたね油 作り方 餃子の皮に大葉を広げ、梅味噌、豚ひき肉をのせます。 3つに折 […]
2022年1月26日 / 最終更新日時 : 2022年1月26日 tiny-naha-9125 レシピ 彩り野菜と切り干し大根のソテー 材料(2人分) 切り干し大根 30g コーン 適量 スナップえんどう 20g 桜えび 適量 塩こんぶ 適量 粒ごま・すりごま 適量 バター 適量 米油 少々 塩胡椒 […]