2022年1月7日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 tiny-naha-9125 レシピ 里芋のごま味噌和え 材料(2人分) 里芋 5個 味噌 大さじ1 甜菜糖 大さじ1/2 ごまペースト 大さじ2・1/2 作り方 里芋を軽く洗い、皮が付いたまま茹でる。粗熱がとれたあと、布巾で拭くと皮がスルッと剥けます。 材料の味噌、甜菜 […]
2022年1月7日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 tiny-naha-9125 レシピ かぼちゃと鮭のガーリック炒め 材料(1人分) 生鮭 1切 カボチャ 80g位 キャベツ、舞茸、しめじなど 片手に半分くらい 塩麹 大さじ2杯 ニンニクのすり下ろし 小さじ1杯弱 米油 適量 米粉 適量 作り方 鮭は3〜4等分に切り、米粉 […]
2022年1月7日 / 最終更新日時 : 2022年1月12日 tiny-naha-9125 レシピ 鱈のソテー ケチャップ和え 材料(2人分) 鱈切り身 適量 塩・こしょう 適量 片栗粉 適量 米油 大さじ1 ☆ケチャップ 大さじ2 ☆醤油 大さじ2 ☆アガベシロップ 大さじ2 ☆すりおろしニンニク(お好みで) 適量 作 […]