おからのチョコパウンド
補食・間食
・2ステップの混ぜるだけしっとりパウンドです。
材料（１本分）
- おから(生) 80〜100g
- バナナ 1本
- 片栗粉 大さじ1
- ピュアココア 大さじ1〜2
- 甜菜糖(甘味) 大さじ1
- 卵 1個
- BP 小さじ1
- 米油 小さじ1
- カカオニブ（あれば）
作り方
- 材料全てを混ぜ合わせる。
- 180度で予熱したオーブンで30分程度焼く。
ポイント
・卵も無しでも作れます！
【レシピ考案者】大阪 マスター認定講師 阿部由美
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