カレーな大豆

補食・おやつ

寒い日にもおすすめの
糖質&たんぱく質アップメニューです。

材料
  • 水煮大豆  
  • ミックスドライフルーツ
  • 好きなナッツ 
  • カレー粉
  • 海塩 
  • 米油
作り方
  • 材料は全てお好みで!全てを米油でさっと炒めます。

ポイント

・カレーのピリッととドライフルーツの甘味が絶妙です。おやつにも、おつまみにも是非!

【レシピ考案者】大阪 マスター認定講師 阿部由美

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